Trabalhando com Sombras: O Quiz Definitivo de Autoconhecimento

 

"Trabalhar com as sombras" é o exercício de encarar o seu lado que você tanto esconde; a sua parte que traz vergonha, medo, angústia, aflição e desconforto. O objetivo não é reprimi-la, mas sim entendê-la e buscar a origem de onde a sua sombra surgiu, de onde veio o seu reflexo repulsivo.

 Hoje, eu vim trazer um quiz com tópicos que podem te ajudar a se aprofundar na prática do autoconhecimento, abrangendo a biologia, psicologia, espiritualidade e filosofia. Eu espero que este artigo sirva de auxílio para pessoas que querem apenas se entender e sanar as dúvidas tão pungentes em suas mentes sobre quem elas são. Não quero estar certo, apenas ter certeza de que há algo bom nisto.

Tipo de Inteligência

 Inteligência Cristalizada e Inteligência Fluida são conceitos criados em 1963 pelo psicólogo Raymond Cattell e desenvolvidos ao lado de seu ex-aluno John L. Horn, e explicam bastante sobre a forma como as capacidades cognitivas do ser humano são manifestadas.

 A inteligência fluida trata-se da capacidade de resolver problemas, processar informações, raciocinar rapidamente e pensar de forma flexível, mesmo sem conhecimentos prévios, sendo usada para lidar com tarefas novas e não automáticas. São processos básicos de raciocínio e outras atividades mentais que dependem de uma mínima aprendizagem prévia e aculturação. A inteligência fluida atinge o pico por volta dos 20 anos e depois vai declinando gradualmente, estando associada ao córtex pré-frontal dorsolateral e ao córtex cingulado anterior. Este efeito de declínio cognitivo pode ocorrer devido à atrofia do cérebro no cerebelo direito, assim como à falta de prática ou ao resultado de alterações cerebrais relacionadas à idade.

 Algumas tarefas que medem o raciocínio fluido de alguém são:
- Classificações de figuras;
- Análises de figuras;
- Séries de números e letras;
- Matrizes;
- Associados emparelhados.

 Já a inteligência cristalizada, também conhecida como "inteligência social" ou "senso comum", trata-se da capacidade de aplicar os conhecimentos adquiridos ao longo da vida, como os conhecimentos gerais e a experiência, para resolver problemas cotidianos. São procedimentos e conhecimentos aprendidos que refletem os efeitos da experiência e da aculturação. A inteligência cristalizada aumenta com a idade e atinge o seu auge por volta dos 60 e 70 anos. Além disso, ela está associada ao hipocampo e a outras regiões do cérebro responsáveis pelo armazenamento e uso de memórias de longo prazo.

 Algumas tarefas que medem a inteligência cristalizada de alguém são:
- Vocabulário;
- Informações gerais;
- Analogias de palavras abstratas;
- Mecânica da linguagem.

MBTI

 A Tipologia de Myers-Briggs (Myers-Briggs Type Indicator - MBTI) é um instrumento psicológico desenvolvido por Katharine Cook Briggs e sua filha Isabel Briggs Myers, utilizando como base as teorias de Carl Gustav Jung sobre os Tipos Psicológicos. Este instrumento é frequentemente utilizado nas áreas de aconselhamento de carreira, pedagogia, dinâmicas de grupo, orientação profissional, treino de liderança, aconselhamento matrimonial e desenvolvimento pessoal; mas é muito mais comum vê-lo sendo aplicado como um prognosticador do sucesso profissional de um indivíduo, podendo identificar características, preferências pessoais, e ainda incluir relatos do comportamento individual.

 Os 16 tipos são:

• INTP - Lógico
• INTJ - Arquiteto
• ENTJ - Comandante
• ENTP - Inovador
• INFJ - Advogado
• INFP - Mediador
• ENFJ - Protagonista
• ENFP - Ativista
• ISTJ - Logístico
• ISFJ - Defensor
• ESTJ - Executivo
• ESFJ - Cônsul
• ISTP - Virtuoso
• ISFP - Aventureiro
• ESTP - Empresário
• ESFP - Animador

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Tipo de Temperamento

 O temperamento é um aspecto da personalidade onde as particularidades do indivíduo estão ligadas pela forma do comportamento, que são: afetividade, atividade (excitação) e atenção. Muitos traços de temperamento estão ligados a tendências do indivíduo se dispor a vivenciar determinadas emoções ou humores de maneira relativamente intensa ou frequente.

 Foi o filósofo grego Hipócrates quem formulou a primeira teoria do temperamento, utilizando como base a teoria dos quatro elementos de Empédocles. Essa teoria entrou na Idade Média através de Galeno e influenciou todo o pensamento. Segundo Hipócrates, há quatro tipos de temperamento:

• Sanguíneo (sangue): expansivo, otimista, mas irritável e impulsivo;
• Fleumático (fleuma): sonhador, pacífico e dócil, preso aos hábitos e distante das paixões;
• Colérico (bílis): ambicioso e dominador, tem propensão a reações abruptas e explosivas;
• Melancólico (astrabílis): nervoso e excitável, tendendo ao pessimismo, ao rancor e à solidão.

Cronotipo

 Em 1939, o professor de fisiologia Nathaniel Kleitman propôs a existência de um ciclo básico de repouso-atividade. Mas foi em 1970 que a tese de O. Öquist intitulada "Mapeando Ritmos Circadianos Individuais" (Kartläggning av individuella dygnsrytmer), deu início à pesquisa moderna sobre cronotipos.

 O cronotipo é a tendência natural e individual de sentir cansaço ou picos de energia em determinados horários do dia. Ele é determinado pela produção de melatonina, um hormônio que induz o sono e é liberado no escuro.

 Saber seu cronotipo pode te ajudar a organizar e realizar as atividades diárias de forma mais convincente, aumentar a produtividade e melhorar a qualidade de vida.

 Os três tipos de cronotipos mais comuns são:

• Matutino: Quando a pessoa é mais ativa nas primeiras horas do dia, com pico de produção de melatonina antes da meia-noite.
• Vespertino: Quando a pessoa rende melhor à noite, com pico de produção de melatonina às 6h da manhã.
• Intermediário: Quando o pico de melatonina ocorre às 3h da manhã.

Biotipo

 O biotipo, mais conhecido como "Somatótipo", é um estudo taxonômico desenvolvido em 1940 pelo psicólogo William Herbert Sheldon para categorizar o físico humano. Trata-se do modelo de corpo de uma pessoa, influenciado por características herdadas geneticamente, como o metabolismo, quantidade de gordura, constituição óssea, massa muscular e entre outros. Por mais que o biotipo corporal seja herdado e não possa ser alterado, é possível modificar algumas características físicas com uma alimentação balanceada e exercícios físicos.

 O biotipo corporal é classificado em três tipos:

• Ectomorfo - Termo emprestado do ectoderma (que forma a pele e o sistema nervoso) e é representado por um corpo magro, fraco, com menor quantidade de gordura e baixos níveis de testosterona. É psicologicamente descrito como inteligente, gentil, calmo, mas autoconsciente, introvertido e ansioso.
• Endomorfo - Termo emprestado do endoderma (que se desenvolve no trato digestivo) e é representado por um corpo arredondado, gordo, geralmente baixo, com maior acúmulo de gordura, metabolismo lento, com facilidade para ganhar peso e dificuldade para perder peso. É psicologicamente descrito como extrovertido, amigável, feliz e descontraído, mas também preguiçoso e egoísta.
• Mesomorfo - Termo emprestado do mesoderma (que se torna músculo, coração e vasos sanguíneos) e é representado por um corpo musculoso, duro e forte, com distribuição de peso uniforme, com facilidade para ganhar e perder peso, pele grossa e boa postura com cintura estreita. É psicologicamente descrito como competitivo, extrovertido e duro.

Psicologia das Cores

 A cor não é um fenômeno físico, mas sim fisiológico, de caráter subjetivo e individual. Ela pode ter diferentes efeitos psicológicos sobre as pessoas, como provocar lembranças e sensações, sendo utilizada em indumentárias, filmes, pinturas, construções e entre outros para atribuir uma característica que a cor específica possui.

 A maioria das pessoas possuem em torno de 3 cores favoritas, que são muito utilizadas em seu dia a dia, sendo elas: cor principal, secundária e terciária. Ainda assim, alguns estilos alternativos (como o Harakuju) dispõem do uso de todas as cores na hora de se vestir.

 O filósofo Aristóteles foi o primeiro a propor uma teoria sobre as cores, concluindo que elas eram uma propriedade dos objetos, assim como é o peso, o material, a textura e entre outros. Naquela época, Aristóteles pautou que as cores eram 6: vermelho, verde, azul, amarelo, preto e branco.

 O estudo das cores é divida em três matérias: óptica física (cor física), óptica fisiológica (cor fisiológica) e óptica físico-química (cor química).

 As cores e seus efeitos são:

• Vermelho - paixão, força, energia amor, liderança, masculinidade, poder, alegria, perigo, fogo, raiva, revolução, entusiasmo, encontro entre pessoas, agressividade;
• Amarelo - concentração, disciplina, comunicação, intelecto, positividade, boa sorte, velocidade, otimismo, alegria, felicidade, idealismo, riqueza, fraqueza, dinheiro;
• Laranja - equilíbrio, generosidade, entusiasmo, alegria, atração, aconchego;
• Verde - esperança, abundância, cura, paz, equilíbrio, revelação, ganância, natureza, primavera, fertilidade, juventude, desenvolvimento, riqueza, dinheiro, boa sorte, ciúme;
• Azul - purificação, banimento, amabilidade, paciência, serenidade, verdade interior, harmonia, confidência, conservadorismo, austeridade, monotonia, dependência, tecnologia, liberdade, saúde;
• Púrpura - emoção, humor, intuição, espiritualidade;
• Branco - pureza, inocência, reverência, paz, simplicidade, rendição, união, transformação, perfeição, amor divino, imaginação, humildade, limpeza, claridade, frieza, esterilidade;
• Preto - revestimento, banimento, mistério, vazio, proteção, poder, modernidade, sofisticação, formalidade, morte, medo, anonimato, raiva, azar;
• Rosa - humildade, amizade;
• Cinza - elegância, humildade, respeito, reverência, sutileza;
• Ciano - tranquilidade, paz, sossego, limpeza, frescor;
• Magenta - Luxúria, sofisticação, sensualidade, feminilidade, desejo;
• Violeta - espiritualidade, criatividade, realeza, sabedoria, resplandecência, dor;
• Castanho - sólido, seguro, calmo, natureza, rústico, estabilidade, estagnação, peso, aspereza.

Genótipo

 O genótipo é a constituição genética de um indivíduo, ou seja, o conjunto de genes que ele possui e herdou dos seus pais. Os genes são combinados entre si formando versões de cada gene, chamados "alelos". O genótipo é representado por uma combinação de letras e números, que especificam os alelos de um determinado gene.

 A genotipagem é o nome dado ao processo de determinação do genótipo individual, podendo ser feita por diversas técnicas, como: PCR, Análise de fragmentos de DNA, Sondas oligonucleotídicas específicas para alelos, Sequenciamento de DNA, Hibridização de ácidos nucleicos com microarrays ou beads de DNA.

 O genótipo é um termo cunhado pelo botânico, fisiologista e geneticista Wilhelm Johannsen em 1903, e é um dos três fatores que determinam o fenótipo, junto aos fatores epigenéticos hereditários e fatores ambientais não hereditários. Os genótipos são frequentemente denotados com letras, sendo geralmente a primeira letra da característica descrita por aquele gene. Por exemplo, os alelos B e b poderiam estar vinculados ao fato do indivíduo apresentar bruxismo ou não.

 Como o genoma humano é composto por aproximadamente 20.000 a 25.000 genes e cada gene pode ter múltiplas variações (alelos), o número total de combinações genotípicas possíveis no ser humano é imenso. Porém, é possível listar e compreender melhor os genótipos ao restringirmos em grupos sanguíneos ou determinação de características específicas.

Grupos Sanguíneos ABO - São baseados em três alelos principais, sendo eles IA, IB e I, e podendo gerar os seguintes genótipos:

• IAIA (Tipo A)
• Iai (Tipo A)
• IBIB (Tipo B)
• Ibi (Tipo B)
• IAIB (Tipo AB)
• ii (Tipo O)

Fator Rh - É determinado por um par de alelos, sendo eles D (dominante) e d (recessivo), e podendo gerar os seguintes genótipos:

DD (Rh positivo)

Dd (Rh positivo)

dd (Rh negativo)

Fenótipo

 O fenótipo são as características físicas, comportamentais e morfológicas de um indivíduo, sendo resultado da interação do genótipo com o meio. O número de fenótipos humanos é praticamente infinito, já que são a expressão visível, funcional ou comportamental do genótipos em relação ao ambiente. Os fenótipos incluem características físicas, bioquímicas, comportamentais e fisiológicas.

 As razões por não haver um número fixo de fenótipos é que muitos deles são poligênicos (influenciados por vários genes); fora que alguns fenótipos mudam ao longo da vida, como altura, peso ou cicatrizes; além disso, também entra novamente o fato do ambiente afetar a forma como o genótipo se manifesta.

 Algumas categorias e exemplos de fenótipos humanos são:

Características Físicas

• Cor dos olhos - Azul, verde, castanho e entre outros.
• Cor da pele - Tons variados devido a genes como o MC1R e fatores ambientais.
• Formato do cabelo - Liso, ondulado, cacheado, crespo.
• Altura - Uma combinação de fatores genéticos e ambientais.
• Tipo sanguíneo - A, B, AB, O, com fator Rh positivo ou negativo.

Características Fisiológicas

• Metabolismo - Variações no processamento de carboidratos, gorduras e entre outros.
• Resistência física - Capacidade de resistência, flexibilidade, força e entre outros.
• Resistência a doenças - Alguns indivíduos são naturalmente resistentes a certas doenças (como malária ou HIV).

Características Comportamentais e Cognitivas

• Personalidade - Extrovertido, introvertido e entre outros (influenciado por genética e ambiente).
• Capacidades cognitivas - Inteligência, memória, habilidades artísticas.

Fenótipos Associados à Saúde

• Doenças genéticas - Como fibrose cística e anemia falciforme.
• Intolerâncias alimentares - Como intolerância à lactose e alergias.
• Reações medicamentosas - Algumas pessoas metabolizam medicamentos mais rápido ou devagar.

Filosofias Espirituais

 As filosofias espirituais são saberes antigos perpetuados pelos nossos ancestrais e transformados em tradições pelos seus descendentes. Esses ensinamentos remontam aos povos originários e têm como característica marcante a busca pela compreensão acerca da conexão entre o homem, os animais, a natureza e o espírito. O objetivo das filosofias espirituais é explicar a interação dos vivos com o divino e o espiritual, e até os dias de hoje muitos espiritualistas buscam conservar esses ensinamentos e tradições em suas culturas, para que nunca permitam que a devoção à natureza seja transformada pelos céticos em meras pseudociências.

 A filosofia espiritual que um indivíduo escolhe dita a forma como ele vê, comunica e interage com os espíritos que habitam ao seu redor, sendo um campo de estudo que aborda a relação entre a filosofia e a espiritualidade, e como a filosofia pode ajudar as pessoas a lidar com a alma e com a morte.

 Os primeiros filósofos ocidentais acreditavam que a filosofia era um remédio espiritual, que podia ajudar as pessoas a lidar com as doenças da alma, a aceitar o medo da morte, viver em harmonia com a natureza e o cosmos.

 É impossível dizer o número exato de filosofias espirituais, já que muitas surgem de tradições culturais, religiosas e filosóficas ao longo da história, assim como minguam pela extinção de seus representantes, fazendo com que muitos conhecimentos fossem perdidos com o passar das eras. Porém, podemos dar uma olhada nas filosofias espirituais mais conhecidas:

• Agnosticismo Espiritual - É a crença de que não é possível saber se existe ou não uma divindade, mas a espiritualidade pode ser praticada. A espiritualidade secular defende essa filosofia.
• Animismo - É a crença de que tudo que existe possui um espírito ou essência vital (animus), incluindo objetos inanimados, plantas, animais e fenômenos naturais. Tradições xamânicas e indígenas comumente seguem esse tipo de filosofia.
• Ateísmo Espiritual - É a crença de que não há um deus pessoal, mas ainda há espiritualidade baseada em conexão, energia ou transcendência, ou seja, a espiritualidade pode existir sem a necessidade de uma entidade divina. Algumas formas de budismo defendem essa filosofia.
• Deísmo - É a crença de que Deus criou o universo, mas não intervém nele, havendo uma razão para entender o universo e a divindade. A filosofia iluminista defende essa filosofia.
• Dualismo - É a crença de que o mundo é composto de duas forças opostas, como espírito e matéria, bem e mal, luz e escuridão. O Zoroastrismo e o Gnosticismo defendem essa filosofia.
• Espiritismo - É a crença de que vivemos em meio a espíritos desencarnados, capazes de nos ajudar a evoluir espiritualmente através da reencarnação. Allan Kardec foi o principal difusor e defensor desta filosofia.
• Existencialismo Espiritual - É a crença de que o significado da existência é criado pelo indivíduo, mas pode envolver um sentido espiritual. As obras de Kierkegaard defendem essa filosofia.
• Henoteísmo - É a crença de que existe um Deus principal, mas sem negar a existência de outros deuses, havendo um foco na devoção em uma divindade específica enquanto reconhece a pluralidade divina. Algumas formas de hinduísmo e religiões antigas do Oriente Médio defendem essa filosofia.
• Monoteísmo - É a crença de que existe apenas um Deus supremo, transcendente e criador, havendo uma unicidade de Deus como fonte de todas as coisas. O cristianismo, islamismo e judaísmo defendem essa filosofia.
• Omnismo - É a crença de que todas as religiões e crenças possuem verdades e mentiras, e nenhuma delas detêm o monopólio sobre a verdade, permitindo a inclusão e o diálogo inter-religioso. A filosofia contemporânea aberta ao pluralismo defende essa filosofia.
• Panenteísmo - É a crença de que o universo está dentro de Deus, mas Deus transcende o universo. Algumas correntes da filosofia indiana e do cristianismo místico defendem essa filosofia.
• Panteísmo - É a crença de que Deus ou o divino é idêntico ao universo e à natureza, não havendo separação entre o divino e o mundo material. Ou seja, Deus está em tudo e tudo é sagrado. Espinosa é muito associado a essa filosofia.
• Politeísmo - É a crença de que há muitos deuses ou divindades, cada um com papéis e poderes específicos, havendo uma diversidade divina refletida em múltiplos aspectos da existência. O hinduísmo, as religiões greco-romanas e nórdicas defendem essa filosofia.

Animal Espiritual

 O animal espiritual, também chamado de "animal de poder" ou "totem", é um espírito-guia que acompanha um indivíduo durante a sua vida. Ele habita no âmago do homem e só é revelado quando é buscado por livre e espontânea vontade por seu protegido. Animais espirituais influenciam o comportamento e temperamento dos seres humanos quando se fazem presentes.

 Animais espirituais são arquétipos ligados ao inconsciente e à força instintiva, podendo ajudar os humanos a encontrar sua missão no mundo e a entenderem a si mesmos. Todos os seres humanos possuem um animal espiritual, que pode mudar ao longo da vida. Ele representa a personalidade, o ego e as potencialidades do indivíduo.

 Existem 4 arquétipos animais:

• Poder - representa a personalidade, o ego e as nossas potencialidades.
• Sombra - representa a nossa sombra e também, a luta contra as sombras;
• Cura - vem para cicatrizar as feridas emocionais que carregamos.
• Alado - é o animal responsável pelo caminho espiritual.

 Os animais de poder são:

• Abelha - Comunicação, organização, harmonia com o grupo, trabalho árduo, não reclama.

• Águia - Visão ampliada sem ilusões, definir metas, objetividade, clareza, liberdade, ver além, eleva as orações.

• Alce - Calma, resiliência, autoestima, energia positiva, relações verdadeiras, honestidade, vínculo duradouros.

• Antílope - Ação com cautela, inteligência, sabedoria.

• Aranha - Criatividade, perseverança, tece o destino e os caminhos, liberdade, garra, coragem, paciência.

• Asno/burro/jumento - Resistência, obstinação, tomar decisões com firmeza, saber dizer não, fixar sua opinião.

• Baleia - Sabedoria ancestral, 

• Beija-Flor - Delicadeza, leveza do amor, cura da aflição, felicidade, suavidade, alegria, energia positiva, iluminação, fé.

• Boi - Trabalho árduo, honestidade, conquista de objetivos, agir com bom senso, reflexão.

• Borboleta - Transformação, reconstrução, renascimento, transmutação, adaptação, superação.

• Búfalo - Sabedoria ancestral, espiritualidade, paz interior, desapego, abundância plena, conexão com o Criador.

• Cabra - Bem-humorado, positividade, otimismo, vence dificuldades, ultrapassa obstáculos.

• Cachorro - Fidelidade, sinceridade, proteção, pureza, amor puro, lealdade, companheiro.

• Camelo - Tolerância, vivacidade, paciência, administrar recursos.

• Canguru - Força, proteção maternal, coragem, segurança, estabilidade, adaptação, afastar confusões.

• Capivara - Fecundidade, maternidade, habilidades aquáticas, trabalho em equipe.

• Carneiro/cabrito - Confiança, atenção, pureza, mansidão, encontrar os sonhos.

• Castor - Construção, realização, senso familiar, lar, segurança, alegria, estratégia, buscar uma saída.

• Cavalo - Liberdade, clarividência, conexão com a força interior.

• Cisne - Intuição, graça, beleza, navegar suavemente, intuição, premonição.

• Cobra/serpente - Transmutação, poder de cura, sensualidade, renascimento, adaptação, regeneração, mudança de hábitos.

• Coelho/lebre - Prosperidade, cuidadoso, sustentação, crescimento, agilidade.

• Coiote - Bom humor, otimismo, malícia, obter sucesso, animação, renovação, inocência, irreverência.

• Condor - Alçar vôs, mundo superior, sair da rotina.

• Coruja - Sabedoria, conhecimento místico, ver além, invocar informações inexploradas.

• Corvo - Mistério, aura mágica, perspicaz, ver além do superficial, luz, sorte.

• Elefante - Sem medo, auto suficiente, derrubam obstáculos, confiança, precisão, inteligência ancestral.

• Esquilo - Planejamento, visar o futuro, preservar a energia, diversão, planos futuros.

• Falcão - Mensageiro, observação, atenção aos detalhes.

• Formiga - Paciência, estratégia, cooperação, trabalho bem feito, resistência, sucesso por meio do esforço, agressividade, organização, resistência, força, poder de construção.

• Gaivota - Liberdade, mudança na comunicação, conexão com o reino das fadas e espíritos da água, trabalho em outras dimensões, limpeza.

• Galo - Altivez, sexualidade, fertilidade, poder da voz, proteção da família e da comunidade, voz interior.

• Gambá - Proteção, mudar pontos de vista ultrapassados, quebrar paradigmas, encontrar novas visões, estabelecer limites, evitar violência e confronto, agir com estratégia.

• Gato - Mistério, mediunidade, habilidade, independência, liberdade, conforto, bem-estar, poderes ocultos.

• Gavião - Observação, força, ver com os olhos da alma, busca da essência interior.

• Girafa - Conexão com o plano astral, eleva a mente, clareia a consciência.

• Golfinho - Felicidade, alegria, leveza, pureza, harmonia interna, equilíbrio com a natureza, inteligência, amor incondicional, busca da sua melhor versão.

• Gorila - Agressividade, firmeza, proteção, guardião da terra e da espiritualidade.

• Guaxinim - Limpeza, purificação, limpeza, filtrar o que é tóxico, disfarce, bom humor, sobrevivência, tenacidade, inteligência, folia, habilidades manuais.

• Hipopótamo - Aterramento, desenvolvimento psíquico, celebrar com a água, caminhar calmo, conexão com todos os seres, intuição.

• Jacaré - Agressividade primitiva, enorme instinto de sobrevivência, agir quando preciso, trabalhar sob pressão.

• Javali - Comunicação, expressividade, comunicação entre pares, inteligência, precaver o perigo, inteligência, coragem, achar a verdade.

• Lagarto - Enigmático, sonhador, iluminação espiritual, transformação, renovação, otimismo.

• Leão - Líder nato, força, poder, prosperidade, coragem, nunca foge da batalha, proteção, nobreza, segurança.

• Leopardo - Proteção contra forças malignas do universo, cura, persistência.

• Libélula - Ilusão, iluminação, ventos, mudança, perseverança, foco, comunicação com o mundo elementar, amadurecer as ideias, autocontrole, buscas as maravilhas da vida, alerta.

• Lince - Segredo, conhecimento oculto, mistérios ancestrais, desenvolvimento psíquico, positividade, silêncio, concentração, segredos interiores.

• Lobo - Amor, harmonia entre a família e a natureza, lealdade, liderança.

• Macaco - Alegria, inteligência, comunicação, calma, bom humor, agilidade, generosidade, ensinamento.

• Mariposa - Fácil movimentação na escuridão, transformação, metamorfose, clariaudiência.

• Morcego - Renascimento, ver o oculto, iniciação, largar velhos hábitos, assumir novas posições na vida, reencarnação, habilidades mágicas.

• Onça - Cura, inteligência, agilidade, furtividade, proteção.

• Pantera - Instintos primitivos, coragem, sensualidade, poder, superação dos medos, encarar desafios, feminilidade, lua.

• Pavão - Proteção psíquica, beleza, dança, peça teatral, movimento do corpo, sensualidade, suavidade, coragem, boa sorte, serenidade, graça, auto-expressão, relaxamento.

• Peru - Doação, bênçãos, caridade, boa colheita, honrar a vida, afastar maus espíritos, expandir a terceira visão, conexão com a Mãe Terra, dar e receber, transcendência, dádivas, celebração, nobreza.

• Pinguim - Viver em comunidade, adaptação ao novo, sociabilização, ser feliz com seu companheiro, fidelidade conjugal, paternidade, entender a energia feminina do homem, preservar relações, lealdade nos romances.

• Porco-Espinho - Fé, confiança, inocência, boa memória, inspiração, inteligência, alegria de viver, liberar a criança interior.

• Puma - Liderança, psiquismo, conexão com outros reinos, mediunidade, trabalha o silêncio, responsabilidade por nós mesmos, assumir responsabilidades, força, iniciativa, mistério, sobrevivência, velocidade, graça, liderança, coragem.

• Raposa - Estrategista, agilidade, astúcia, inteligência, esperteza, sutileza, equilíbrio perfeito para tomar decisões.

• Rato - Atenção, introspecção, metodologia, apreciar as coisas simples, auto preservação, observar os detalhes.

• Sapo - Purificação, transformação, fertilidade, amor, evolução, abundância, limpeza, criatividade, conexão com o Criador.

• Tartaruga - Mãe-Terra, longevidade, proteção, estabilidade, centrar com firmeza, harmonia, honra, paciência, resistência, proteção, experiência, sabedoria, organização, construir imóveis, estar no lugar certo na hora certa.

• Tatu - Estabelecer limites, couraça da Mãe-Terra, guardião dos segredos, proteção, saúde.

• Texugo - Coragem, agressividade, persistência, comunicação em público, formar alianças, ousadia, iniciativa, agir em crise, defesa.

• Tigre - Caçador, aproveita as oportunidades, estrategista, inteligência, avalia as soluções.

• Touro - Potência, fertilidade, força, paixão, poder, espírito guerreiro, sexualidade, liderança, proteção, força da terra.

• Urso - Valorização da família, proteção da comunidade, tímido, divertido, brincalhão, cura física e espiritual, guerreiro viajante dos caminhos espirituais.

• Urubu - Limpeza, purificação, ligação com o fogo e o Sol, evitar doenças potenciais, amor pela terra, vida, morte, dons proféticos, mistérios.

• Vaca - Generosidade, bondade, paciência, proteção do bem-estar familiar, lealdade, harmonia do grupo, trabalhadora, altruísta.

• Veado - Gentileza, delicadeza, nunca ser amargo na vida, viver mais solto, celebrar a vida com a natureza, trabalhar a densidade, ternura, delicadeza, sensitividade, graça, alerta, adaptabilidade, conexão, coração, espírito.

• Zebra - Equilíbrio, clareza sem filtros, segurança no caminho a ser seguido, manter a individualidade dentro do grupo.

Anjo da Guarda

 O anjo da guarda é um ser etéreo que guia, protege e orienta as pessoas, grupos e nações. Sua missão é acompanhar os humanos no caminho do bem, auxiliar com conselhos, consolar nas aflições, elevar o ânimo nas provas da vida, cuidar das almas em vida e após a morte, levar as mensagens das pessoas a Deus e vice-versa.

 Para agradecer os serviços do seu anjo da guarda, você pode acender uma vela branca em um lugar calmo e limpo, e recitar uma oração para ele.

 Existem 72 anjos da guarda de acordo com a data em que você nasceu:

• 1 e 5 de janeiro: Nemias
• 6 e 10 de janeiro: Yeialel
• 11 e 15 de janeiro: Harael
• 16 e 20 de janeiro: Mitzrael
• 21 e 25 de janeiro: Umabel
• 26 e 30 de janeiro: Iah Hel
• 31 de janeiro e 4 de fevereiro: Anauel
• 5 e 9 de fevereiro: Mehiel
• 10 e 14 de fevereiro: Damabiah
• 15 e 19 de fevereiro: Manakel
• 20 e 24 de fevereiro: Eyael
• 25 e 29 de fevereiro: Habuhiah
• 1 e 5 de março: Rahel
• 6 e 10 de março: Jabamiah
• 11 e 15 de março: Haiaiel
• 16 a 20 de março: Mumiah
• 21 e 25 de março: Vehuiah
• 26 e 30 de março: Jeliel
• 31 de março e 4 de abril: Sitael
• 5 e 9 de abril: Elemiah
• 10 e 14 de abril: Mahasiah
• 15 e 20 de abril: Lelahel
• 21 e 26 de abril: Acaías
• 27 e 30 de abril: Cafetel
• 1 e 5 de maio: Haziel
• 6 e 10 de maio: Aladiah
• 11 e 15 de maio: Lauvuel
• 16 e 21 de maio: Hahaiah
• 22 e 26 de maio: Yezalel
• 27 e 31 de maio: Mebahel
• 1 e 5 de junho: Hariel
• 6 e 10 de junho: Hekamiah
• 11 e 15 de junho: Luaviah
• 16 e 21 de junho: Caliel
• 22 e 26 de junho: Leuviah
• 27 de junho e 1º de julho: Pahaliah
• 2 e 6 de julho: Nelchaël
• 7 e 11 de julho: Yeiayel
• 12 e 16 de julho: Melahel
• 17 e 23 de julho: Haheuiah
• 24 e 27 de julho: Nithaiah
• 28 de julho e 1º de agosto: Haaiah
• 2 e 6 de agosto: Yeratel
• 7 e 12 de agosto: Seheiah
• 13 e 17 de agosto: Reiyel
• 18 e 23 de agosto: Omael
• 24 e 28 de agosto: Lecabel
• 29 de agosto e 2 de setembro: Vasariah
• 3 e 7 de setembro: Yehuiah
• 8 e 12 de setembro: Lehahiah
• 13 e 17 de setembro: Chavaquiah
• 18 e 23 de setembro: Menadel
• 24 e 28 de setembro: Aniel
• 29 de setembro e 3 de outubro: Haamiah
• 4 e 8 de outubro: Rehael
• 9 e 13 de outubro: Ieiazel
• 14 e 18 de outubro: Hahahel
• 19 e 23 de outubro: Michael
• 24 e 28 de outubro: Veuliah
• 29 de outubro e 2 de novembro: Yelaiah
• 3 e 7 de novembro: Sehaliah
• 8 e 12 de novembro: Ariel
• 13 e 17 de novembro: Asaliah
• 18 e 22 de novembro: Michael
• 23 e 27 de novembro: Vehuel
• 28 de novembro e 2 de dezembro: Daniel
• 3 e 7 de dezembro: Hahasias
• 8 e 12 de dezembro: Imamiah
• 13 e 16 de dezembro: Nanael
• 17 e 21 de dezembro: Nithael
• 22 e 26 de dezembro: Mebahiah
• 27 e 31 de dezembro: Poyel

Birthstone

 Birthstones são pedras preciosas que representam o período de nascimento de um indivíduo, em relação ao mês em que nasceu ou ao seu signo. Cada uma destas gemas possuem propriedades que podem ser encontradas em seu portador, explicando sua personalidade, estilo de vida e visão de mundo. Os antigos curandeiros da Idade Média acreditavam que todas as gemas tinham a capacidade de ajudar na saúde, riqueza, sorte e autodesenvolvimento, sendo a cor o determinante que definia a natureza da  propriedade que elas teriam.

Seguindo o Zodíaco, as birthstones seriam definidas em:

• Áries (21 de março - 19 de abril): Pedra de Sangue
• Touro (20 de abril - 20 de maio): Safira
• Gêmeos (21 de maio – 20 de junho): Ágata
• Câncer (21 de junho – 22 de julho): Esmeralda
• Leão (23 de julho – 22 de agosto): Ônix
• Virgem (23 de agosto – 22 de setembro): Cornalina
• Libra (23 de setembro – 22 de outubro): Crisólita
• Escorpião (23 de outubro – 21 de novembro): Berilo
• Sagitário (22 de novembro – 21 de dezembro): Topázio
• Capricórnio (22 de dezembro – 19 de janeiro): Rubi
• Aquário (20 de janeiro – 18 de fevereiro): Granada
• Peixe (19 de fevereiro – 20 de março): Ametista

De acordo com o dia da semana, as birthstones seriam:

• Domingo: Topázio, diamante.

• Segunda-feira: Pérola, cristal.

• Terça-feira: Rubi, esmeralda.

• Quarta-feira: Ametista, magnetita.

• Quinta-feira: Safira, cornalina.

• Sexta-feira: Esmeralda, olho de gato.

• Sábado: Turquesa, diamante.

Além disso, em relação ao mês, as birthstones são:

• Janeiro: Granada.

• Fevereiro: Ametista.

• Março: Água-Marinha.

• Abril: Diamante.

• Maio: Esmeralda.

• Junho: Pérola ou Alexandrita.

• Julho: Rubi.

• Agosto: Peridot.

• Setembro: Safira.

• Outubro: Opala ou Turmalina.

• Novembro: Topázio.

• Dezembro: Tanzanita, Zircão ou Turquesa.

Fobia

 As fobias são medos que o ser humano desenvolve durante sua passagem pela Terra. Trata-se de aversões, angústias, receios, pavores e repulsas. No Atlas da Saúde, você pode encontrar todas as fobias que existem atualmente. Elas são um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado por um medo irracional e intenso de um objeto, situação ou atividade específica. Esse medo é desproporcional à ameaça real e pode causar ansiedade, terror, pânico e perturbação. As fobias podem ser classificadas em cinco categorias: fobias animais, ambientais-naturais, situacionais, corporais e sexuais.

Parafilia

 As parafilias são fantasias ou comportamentos sexuais intensos e recorrentes que envolvem objetos, situações ou pessoas atípicas. Elas podem ser consideradas meras preferências sexuais, mas também podem ser patológicas e constituir uma doença mental. No site Conscienciopédia você pode encontrar uma lista enorme com todas parafilias mais comuns.

Mania

 As manias são distúrbios mentais caracterizados por uma alteração radical do humor e dos níveis de energia de uma pessoa. As pessoas maníacas podem apresentar pensamentos acelerados, explosão de energia, comportamentos inconsequentes e exagerados, falta de sonos e fala rápida. As manias também podem ser comportamentos repetitivos que não estão associados a obsessões, mas a crenças e superstições. Qualquer pessoa pode ter manias, nem sempre com efeitos negativos. No site Psicoativo, você pode encontrar uma vasta lista com 120 manias.

Signo

 Os signos são 12 setores que compõem a órbita da Terra em torno do sol, representando a posição do Sol em relação à Terra no momento do nascimento de uma pessoa. Cada signo tem características próprias e está associado a um elemento da natureza (fogo, água, terra e ar).

• Áries (21 de março - 19 de abril)
• Touro (20 de abril - 20 de maio)
• Gêmeos (21 de maio – 20 de junho)
• Câncer (21 de junho – 22 de julho)
• Leão (23 de julho – 22 de agosto)
• Virgem (23 de agosto – 22 de setembro)
• Libra (23 de setembro – 22 de outubro)
• Escorpião (23 de outubro – 21 de novembro)
• Sagitário (22 de novembro – 21 de dezembro)
• Capricórnio (22 de dezembro – 19 de janeiro)
• Aquário (20 de janeiro – 18 de fevereiro)
• Peixe (19 de fevereiro – 20 de março)

 Chegamos ao fim do artigo. Espero que ele te ajude a descobrir mais sobre si mesmo. Não se esqueça de se aprofundar nos detalhes que encontrar sobre si, não deixe que seja apenas mais uma observação desinteressante, olhe para si mesmo como um personagem em 3° pessoa, encha-o de personalidade e autoconhecimento. Não precisa acreditar em tudo, apenas mantenha a mente aberta para o que diferentes perspectivas podem te mostrar em relação ao seu eu.

 Lembrando também que é possível encher ainda mais o seu quiz de autoconhecimento com coisas do tipo: formato do rosto, tipo de pé, etnia, arte marcial, dom mediúnico, estilo de vida, estilo de indumentária e entre muitos outros. Sempre busque por detalhes que vêm a falar sobre você de forma íntima, se alguma está entre estas que eu citei agora, pode colocar e se aprofundar.

 Muito obrigado por terem aguentado todos os parágrafos, e até a próxima!

Fontes

• Inteligência fluida e cristalizada, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Tipologia de Myers-Briggs, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Temperamento, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Cronotipo, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Somatótipo, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Teoria das Cores, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Cor, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Genótipo, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Filosofia Espiritual, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Animais de Poder, de Vitor Hugo França, via Voz dos Elementos.
• Aprenda sobre os animais de poder do xamanismo, de Raul Vinicius, via Astrocentro.
• Qual é meu anjo da guarda de acordo com a data de nascimento?, de Mary Smith, via One How To.
• Birthstone, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Pedras Zodiacais, via Wikipédia, a Enciclopédia Livre.
• Lista de Parafilias, via Conscienciopédia.
• Lista de Obsessões com mais de 120 Manias, via Psicoativo.
• Entenda o que são os animais de poder do xamanismo, de Kalel Adolfo, via Revista CLAUDIA.

Ferramentas

• Gemini.
• ChatGPT.